Hạt chia, mật ong và chanh đều là những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Khi bạn dùng với lượng hợp lý và đều đặn mỗi ngày, sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, trị táo bón, làm đẹp da.

Nguyên Liệu

2 muỗng cà phê hạt chia

3 Lát chanh tươi

2 muỗng cà phê mật ong

200ml nước sôi

Đá Viên Tinh Khiết

Các bước thực hiện

Cách 1:  Cho 2 muỗng cà phê hạt chia + 2 muỗng cà phê mật ong +  3 lát chanh tươi + 200ml nước nóng. Cho tất cả vào ly khuấy đều, sau 15p hạt chia nở là uống thôi ạ. Uống sau khi ăn sáng. Vậy là đã có ly nước uống buổi sáng rất giàu dinh dưỡng, giúp giảm cân hiệu quả và thanh lọc cơ thể nữa nè 

 Cách 2 : pha như trên + vài viên đá lạnh. Khuấy đều uống sau khi ăn xế.